守備の基本を動画で学ぶ｜原タイガース.net

冬季に入り、練習のメニューも基礎体力と基礎技術の向上を目指した
内容に変わっていきます。

シーズン中にはなかなか、劇的に変化させることが出来ない部分も、
この時期であれば修正や改良もじっくりと出来る時間があります。

原タイガースでも様々な練習メニューの中から、技術の向上も図って
もらおうと細かく指導をしますが、なかなか上達までの道のりは険しい
状況です。

特に守備力の向上がなかなか難しいのが悩みどころ・・・
全てそうですが、姿勢や動き方など「正しいイメージ」が出来ているのか？
自分のプレー中の姿勢や動きがわかっているのか？
色々と疑問に思うことはあります。

そこで今回は、プロ野球選手の守備練習などの動画を用いて
まずは「正しいイメージ」をしっかり目に焼き付けることから
始めましょう♪

下に3つの動画と併せて、見るポイントを書いておきます。
ただ漠然と見るのではなくて、良いところを吸収しようと意欲を持って
見てもらいたいと思います。

全て広島カープのキャンプで行われた守備練習の動画です。
特にカープファンではないですが、カープの守備練習は基本の徹底を重視していて
大変参考なると思います。
また、ちょうど良いアングルと大きさで撮影されているので足の運びやグラブさばき
など細かい部分も見ることができます。

１．2012年キャンプ時、野手陣のノック

◆ポイント◆
・とにかく石井琢朗選手と他の選手達とを見比べてください。一人だけ異次元です(笑)
足の運び、打球に入るタイミング、グラブを出して捕球するまでの”間”、捕球からスローイングまでの流れ。
特別な動きはなく、ただただ基本に忠実な動き。どんな打球にもスローイングから捕球までが
一定のリズムのように見えますね。むしろ石井琢朗選手だけ「簡単な打球なんじゃないの？」って
疑うくらい。他の選手との比較が出来る点でも、大変参考になる動画です。

２．2013年秋季キャンプ 東出、庄司選手のノック

◆ポイント◆
・ショートのポジションで受けるノックですので、より実践的な動きをみることが出来ます。
ノッカーが打球を打つ前の動作、打球に向かう時の打球との位置関係、捕球に入るタイミング、
捕球体制に入る前の細かいステップ、捕球体勢、スローイングまでそれぞれを細かくみると
上の動画でやっていた基本動作が、そのまま活かされていることがわかると思います。

３．2010年石井琢朗選手の特守(おまけ)

◆ポイント◆
・おそらくプロ野球選手でもお手本になるような動画です。
ショートとサードでそれぞれの違いを見ることができますし、すべてが参考になります。
よく見ていると、バウンドがイレギュラー気味に来ていたり、打球の強弱の差が結構ある
中で「さらり」と捕球しそれをまったく感じさせません。
一つ一つの動きを確かめるように、丁寧に丁寧に受け続ける姿はまさに職人ですね。

とりあえず厳選の3点をご紹介しましたが、何度も何度も見て、実際に自分でも動いて
やってみて・・・これを繰り返すことで「正しいイメージ」が出来るようになるはずです。

どの部分からでも良いのでまずは「真似してみる」ことからはじめてみましょう♪

また良いものがあればご紹介します。

*****************************
宇部市少年野球協議会所属
原タイガース　オフィシャルブログ
URL:http://www.haratigers.net/blog/